Empieza el curso de natación

La natación es una actividad física completa, ya que requiere que los niños trabajen sus cuerpos y mentes de forma activa mientras se divierten. Además es una actividad que pueden empezar tan pronto como tengan seis meses.

¿Qué beneficios aporta?

Es una actividad esencial para la seguridad del niño. Es vital que todos los niños sepan nadar a edad temprana para evitar accidentes.

Nadar es uno de los deportes más completos. Contribuye al desarrollo físico, emocional y neurológico. (Fortalece la capacidad pulmonar, mejora el metabolismo, reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares...)

Es un deporte de bajo impacto dado que se practica en el agua, el cuerpo está flotando en un 90%. La natación proporciona entrenamiento de resistencia; se trata de una actividad ideal para tonificar hombros, brazos, espalda y abdominales.

Ayuda al niño a fijar objetivos, le proporciona automotivación y afán de superación puesto que la natación proporciona desafíos, logros y recompensas; todo ello ayudará al niño a tener confianza en sí mismo y a creer en sus habilidades, fortaleciendo su autoestima.

La práctica de la natación y la práctica deportiva hace que nuestro organismo libere endorfinas. Con ello, se reducen las posibilidades de sufrir cuadros depresivos y se mejoran inmediatamente los estados de ánimo.

Aprender a nadar sirve de base para otros deportes. Esta habilidad abre la puerta a la práctica de otros deportes acuáticos (el surf, el piragüismo, la navegación a vela, el buceo…)